被破坏的障碍正在破坏你的目标

Dollarphotoclub7993230这很烦人,不是吗

选择不再采取行动你想要的只是完成你的目标你想要向正确的事情前进你想要勇气击败不采取行动的冲动这就是难以击败对吗

你知道,如果没有实现你的目标,你将无处可去,你将被困在同一个地方你已经听说意志力是推动我们采取行动的工具意志力也是我们用于自我控制的能量;它有助于人类抵抗诱惑,改变感情或减肥另一种令人沮丧的感觉吗

所以,你已经尝试过阅读激励书来获得意志力,朝着你的目标前进而且它已经失败了你是否知道意志力较弱的人会因为缺乏自律而夸大自己的能力

此外,根据美国心理学会的一项研究,那些缺乏自律的人赚钱少,交通事故多,从不执行他们的计划他们缺乏遏制诱惑的意志谁不知道吃得更好,少吸烟,经常锻炼身体健康

我们都做得对吗

那为什么我们继续避免那些会让自己更好的事情呢

关于你意志力的真相意志力是有限的,它随着时间的流逝而消失人们通过不断使用它来耗尽他们的意志力他们有太多目标想要立刻实现这意味着他们将意志力分配给不同的选择然后,在他们采取行动之前就已经筋疲力尽了,他们放弃了以下是有太多选择或目标的影响:人们在有很多选择时变得懒惰他们拖延什么是重要的,并专注于什么无关紧要这是一个常数人类斗争例如,我在没有检查Facebook和Twitter更新的情况下努力写作当我首先检查更新时,我拖延按时完成我的帖子大多数人浪费时间考虑他们每天早上吃什么吃早餐,这让他们筋疲力尽甚至在他们开始实现目标之前就耗尽了他们的意志力但是,如果他们计划在前一天吃的东西,他们就不会通过选择食物来耗尽他们的意志力相反,他们将意志力转移到重要的事情上研究显示保持你的选择开放会破坏良好的习惯所以,摆脱困住你的选择承诺一个目标,并转移你所有的意志力2太多的选择导致不承诺多任务处理与不采取行动相同两者都等同于拒绝选择一件事的行为你认为通过在多任务处理所有事情时你的工作效率很高,但你不是那就是为什么开车时发短信是非法的也是为什么他们在推特公司会议期间限制手机使用心理学家David Strayer进行的研究显示,只有2%的人可以进行多任务多任务是天生的所以,如果你认为你可以多任务,你可能会愚弄自己你和我可能都不是很幸运group你有没有想过为什么那些试图减肥并同时戒烟的人却未能实现这两者中的任何一个

他们在两个目标上进行多任务,并且在他们能够实现任何目标之前他们的意志力消耗,并且他们最终放弃为了他们成功,它要么开始节食并且稍后戒烟,反之亦然通过不承诺一个目标,你限制自己从实现任何目标不要欺骗自己,你可以多任务选择一件事并承诺3太多的选择创造非理性行为当你有很多选择,你表达非理性行为Dan Airely进行了一项研究,他设置了Jams出售超市他首先设置了六种不同类型的果酱出售,然后他转过身来提供了二十四种不同的类型

当他提供六种类型时,他卖的更多,而他提供二十四种为什么

人们讨厌选择当你有二十四个选择时很难选择有一个选择可以让你全神贯注而没有不合理的行为4太多的选择会增加压力你有选择的问题吗

当你有很多选择时,它会让你感到压力有时当我去购物时,我最终不会购买,因为我有太多的选择,而这一点让我感到压力,而不是耗尽你的意志力,并因为缺乏行动而感到压力和沮丧,你可以通过选择一个目标来控制自己的感受 全心全意地开展工作,你的压力就会减轻,因为你的意志力将只针对那一件事今天控制你的意志力除了采取行动之外没有成功的灵丹妙药专注于一个选项 - 技能或者天赋将你所有的意志力转移到一个目标一次一个目标将使你成为胜利者所以,今天停止多任务,并开始实现这一目标安戴维斯告诉你如何选择你的才能并保持正轨点击过来获取她免费工作表,11个简短的问题,以帮助您识别您的人才并使用它赚钱

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