3可以立即为您省钱的健康调查

我们的健康可以说是我们收入的最重要因素

首先,因为我们花在天文医疗费用上的钱越少越健康

其次,因为我们拥有的最宝贵的资产是我们的收入潜力

如果我们不健康,那么我们就失去了赚钱的潜力

道明银行的一项调查还发现健康与金钱之间存在联系

他们发现,他们的财务状况越好,人们往往越健康

相反的情况也是如此,因为我们越健康就越赚钱

这就是为什么在我们的健康方面必须掌握自己的事情

但不管你信不信,它并不一定需要进行大规模的改变才能有所作为

即使很小的变化也可以产生巨大的影响,可以帮助我们保持身材并节省资金

切换到过滤水投手2013年据报道,高达75%的美国人患有慢性脱水

大多数人每天都没有得到推荐的10杯水

他们也不知道不太常见的脱水症状,如饥饿或情绪低落

更糟糕的是,在美国,我们很容易饮用温和脱水的饮料,如咖啡和苏打水

水是身体吸收维生素和营养素所必需的

缺乏液体也会增加我们的血糖,导致晕眩,在极端情况下会导致死亡

打击所有这一切的最佳方法,并确保咖啡不会让你更加脱水,就是养成多喝水的习惯

如果您正在饮用建议的饮用量,那么可以考虑购买一个过滤水壶,而不是购买每年约2000美元的瓶装水

过滤器只需每40加仑更换一次,非常经济,只需5美元

25美元,您可以获得一整年的推荐用水量

尝试吸烟替代品疾病预防控制中心报告说,美国仍有4120万吸烟者

吸烟每年也会导致近50万人死亡,是最大的可预防的死因

戒烟是一项巨大的成就,但现在有更便宜的选择,可以帮助你采取婴儿步骤来养成这种习惯

当尼古丁贴片和冷火鸡不起作用时,许多人发现自己正在寻找像吸烟这样的吸烟替代品

虽然陪审团仍然没有考虑到健康的长期影响,但HealthDay Reporter报道的研究表明,vaping的好处可能超过风险

此外,我们也知道,从长远来看,与每次用完香烟时买一包烟相比,它会更便宜

不要驾驶太多简单的事情,如步行或骑自行车,当你需要去某个地方可以帮助我们减肥和保持活跃

例如,如果您需要前往距离酒店仅几个街区的当地药房,为什么不到那里

根据美国心脏协会的说法,每天步行30分钟可以帮助降低患冠心病的风险,降低患骨质疏松症的风险,改善血压和血糖水平,并降低某些癌症如乳腺癌和结肠癌的风险

作为额外的奖励,步行可以帮助您节省燃气费用

虽然你可能无法完全摆脱你的车,但你仍然可以决定有时走路

这三个调整不仅可以帮助您保持健康,还可以帮助您几乎立即省钱

它们也很简单,你不太可能从马车上掉下来

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