这6个运动队有一个秘密武器 - 这不是你的想法

如果赢得体育运动专营权的关键不是更多更好的练习,而是更多更好的睡眠怎么办

越来越多的证据表明,即使只是一点额外的闭眼,所有形状和大小的运动表现都会提高,但“睡眠是为弱者”的态度仍然存在

在某些情况下,就是这样

慢慢但肯定地,越来越多的大学和专业运动员和他们的教练都意识到,一点额外的睡眠毕竟不是弱点的表现,而更像是力量的预测

并且不仅仅是获得足够的睡眠可以提高性能;睡得太少也会伤害

一项针对周一晚上25年足球比赛的研究发现,西海岸队在东海岸的比赛中赢得了63%的比赛 - 阅读,沉睡的球队

到目前为止,棒球和足球队似乎是最大的信徒,但曲棍球也不甘落后

睡眠专家和HuffPost博主Michael J. Breus写道,今年早些时候,NHL开始调查Ambien在球员中的使用情况,并对联赛政策进行了一些改变,让球员在赛季中得到更多的休息

希望越来越专业 - 和业余! - 运动员将很快获得额外睡眠的好处

但与此同时,这里有一些休息良好的运动员铺平了道路

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