治疗睡眠呼吸暂停,看起来更年轻

治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的原因并不缺乏,包括您的整体健康状况,白天运作良好的能力甚至性生活

这是另一个:治疗睡眠呼吸暂停可能会改善你的外表

新的研究表明,用CPAP治疗有效治疗睡眠呼吸暂停导致患者看起来更年轻,更有吸引力

密歇根大学的研究人员检查了CPAP治疗阻塞性睡眠呼吸暂停对患者面部外观的影响,并且在持续使用CPAP后发现明显且可测量的改善

该研究包括20名成年人,14名男性和6名女性,他们都患有阻塞性睡眠呼吸暂停

在CPAP治疗开始之前和经过两个月的CPAP定期使用后,研究人员都对参与者的面部进行了非常详细的三维图像处理

研究人员随后要求一组22名志愿者评估治疗前和治疗后的图像

对于每个睡眠呼吸暂停患者,要求志愿者确定他们认为是治疗后图像的内容,以及比较和评价前后图片的警觉性,年轻性和吸引力

研究人员还使用三维成像来测量外观的几个方面,包括面部发红和前额表面体积

根据志愿者的印象和客观测量结果,他们发现治疗后外观有显着差异:这些结果说明了我们大多数人从照镜子或者我们熟悉的人脸上已经知道的东西:当我们睡得好时,我们看上去好些

最近的其他研究也探讨了睡眠良好和看起来很好的关系,结果相似:充足的高质量睡眠对于细胞再生以及健康的免疫功能至关重要,因此我们看到这些效果并不奇怪在皮肤老化和不太年轻的外表睡眠不佳

睡眠促进细胞恢复并提供免疫系统的一个重要方法是通过释放身体自身的自然生长激素

在深度睡眠阶段,人体内生长激素水平升高

这些激素在刺激免疫系统和促进细胞修复以及新细胞生长方面发挥着重要作用

睡眠不佳,睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停,会降低睡眠质量和睡眠质量,并且会干扰身体恢复细胞和增强免疫功能的能力

这可以导致不那么有吸引力,不那么年轻的外观

但睡眠不佳和未经治疗的睡眠障碍最严重的后果不仅仅是皮肤深层

未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停与心血管疾病的显着风险相关,包括高血压,心脏病发作和充血性心力衰竭

睡眠呼吸暂停也与2型糖尿病和抑郁症发病率增加有关

患有睡眠呼吸暂停的患者发生事故和受伤的风险更高

CPAP疗法可有效减少甚至消除睡眠呼吸暂停症状,显着降低这些健康风险

但许多接受CPAP处方的患者并不总是始终如一地使用该装置

对于不愿意定期使用CPAP治疗的人来说,这些结果提供了坚持治疗的另一个动机

你不会只是觉得睡眠不同 - 你会看到你的外表有所不同

我们的外表在很多方面反映了我们的整体健康和幸福

睡得好,并遵循我们的医生提出的治疗睡眠障碍的建议可以帮助我们看起来很好,感觉良好

甜蜜的梦,迈克尔·J·布鲁斯,博士睡眠医生www.thesleepdoctor.com睡眠医生的饮食计划:通过更好的睡眠减轻体重你所做的一切,你做得更好,睡个好觉哔叽叽叽喳喳:@thesleepdoctor @sleepdrteam Facebook: www.facebook.com/thesleepdoctor有关Michael J. Breus博士的更多信息,请点击此处

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