想要提高肥力吗?睡了这么久

一项新的研究表明,每天接受体外受精的女性睡眠量可能会对她们的妊娠结局产生影响

太多可能同样有害而且太少

来自韩国的一组研究人员分析了超过650名女性在接受体外受精前的自我报告的睡眠习惯,并将其分成三组:“短睡眠者”每天需要四到六个小时; “温和的睡眠者”得到了七到八个;总体而言,中度睡眠者的怀孕率高于每晚睡眠时间超过9小时的女性 - 分别为53%和43%

短睡者的怀孕率约为46%

“我们对睡眠和生育能力知之甚少 - 那里没有太多的研究,”旧金山湾区生殖科学中心的生殖内分泌学家Carmelo Sgarlata博士说

没有参与这项研究的Sgarlata称调查结果“新颖而有趣”,但他提醒说这些调查结果是初步的,并没有确定明确的因果关系

该研究的作者在本周在波士顿举行的美国生殖医学会年会上发表了他们的研究结果,获得足够的睡眠有益于生殖激素的分泌

虽然这可能有助于整体生育能力以及体外受精(IVF)结果,但过多的睡眠可能会扰乱昼夜节律 - 控制睡眠周期的内部生物钟 - 以及某些激素周期,从而影响生育能力

“我们知道,睡眠习惯肯定可以改变昼夜节律,激素分泌和月经周期,”生殖内分泌学家Evan Rosenbluth博士回应,他还与生殖科学中心合作,在给赫芬顿邮报发送电子邮件中

“[但]对不孕症的影响有点难以梳理,因为有很多细节难以控制

例如,睡眠质量和其他患者变量,如压力和体重,已知生育能力也会对睡眠产生影响

因此它会成为鸡和蛋的两难选择

“ Rosenbluth与该研究无关

Sgarlata解释说,有许多因素对生育有更明显的影响,与睡眠或可改变的行为无关

“通常,睡眠不足的人患有抑郁症,或者他们可能患有季节性情感障碍,所有这些都会影响生育能力

”然而,这项新研究加入了越来越多的研究,研究睡眠与生育之间的关系

去年夏天在欧洲人类生殖与胚胎学会伦敦年会上发表的一篇评论发现,轮班工作显然与流产,月经问题以及一年试图怀孕后未能怀孕有关

虽然研究人员并不完全了解睡眠如何影响生育能力和怀孕,或者在多大程度上影响,但新研究认为应该向接受IVF周期的患者推荐适度睡眠以改善其预后

Sglarata更进了一步

“我会说,对于任何试图怀孕的病人,建议每天睡七天至八小时,这是一个好的,有用的,”他说

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