关于睡眠说话需要了解的内容

作者:Jennifer Warner医学评论由Pat F Bass III,医学博士,MPH“A maxi dress,只适合一件衣服

” 38岁的克里斯·朗斯特里特说,华盛顿州埃弗拉塔的一名垃圾车司机这些在睡梦中说出来的话只是朗斯特里特睡眠喋喋不休的最新例子,他已经做了几十年了但是他想知道,“你为什么要把那句话放在一起

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据Longstreet说,他说的话没有韵律或理由在他的睡眠中“它遍布整个地图并且非常随机,”他说,“有些人对它有一种奇怪的逻辑,好像我正在拼凑不同于我一天或一周不同部分的东西”例如,他说今年夏天是他第一次听说长连衣裙,他不知道那是什么然后他和他的妻子一起去购物,她解释了地板长度风格的连衣裙设计到睡眠讲座:孩子们更常见睡觉说话,在医学术语中称为somniloquy,当你在睡觉时大声说话而且在你醒来时不记得它,就像睡觉走路一样,在孩子们中很常见 - 关于有一半的孩子不时在睡梦中说话,但只有一点5%的成年人经常这样做睡眠说话本身并不一定是问题的征兆,约翰霍普金斯大学医学院精神病学和行为科学副教授兼约翰霍普金斯大学睡眠学副主任医学博士David Neubauer说

巴尔的摩的疾病中心“例外,”他说,“如果有人患有睡眠障碍,可能会引发睡眠障碍,例如睡眠呼吸暂停”,这种情况通常与打鼾有关,导致呼吸变浅或暂停经常在睡觉时Neubauer解释说,睡眠呼吸暂停可以在他们积极做梦时触发人们的觉醒 - 如果他们没有完全醒来,他们可能会睡觉说话并从梦中说几句话在大多数情况下,睡眠说话是无害的不需要治疗,但如果睡眠谈话影响你或伴侣的睡眠质量,最好与你的医生谈谈,他说睡眠说话触发Longstreet说他打呼噜“像ab一样虽然他从来没有和医生谈过睡眠呼吸暂停,但是很可能确实他患有睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停在超重的人群中更常见Longstreet最近体重减轻了55磅,从那时起,他的睡眠谈话变得不那么频繁,可能是因为他的气管上的一些压力已经松了一口气他还认为他的睡眠说话与他得到的睡眠质量有关

他说,当他的日程安排很忙时,他会更经常地睡觉,并且他感觉不到休息“A很多时候我的妻子和我的日程安排各不相同,我必须在凌晨3点起床吃午饭并在上班前吃早餐,“Longstreet说他的妻子有白天的办公室工作,”所以当她要去睡觉的时候“我已经筋疲力尽了”“当我在睡梦中说话的时候,我认为当我的妻子和我在床上聊天时,我会更频繁地在谈话时睡着,”Longstreet说“事情就是继续”也可能是他的饮食引发了一集睡觉说“当我睡觉前吃甜食,特别是冰淇淋之类的乳制品,它给我带来了非常时髦的梦想,可能会引发我的睡眠说话,”他说,并补充说他的边缘乳糖不耐受睡眠谈话背后的意义虽然它是一个不变的主题猜测,对于睡眠谈话的内容知之甚少正如朗斯特里特所发现的,有时根本没有任何意义,有时它可能反映最近的事件或经历研究人员和法律同意睡眠谈话不是有意识的结果或者理性的头脑并不常见于法庭上但是朗斯特里特在睡梦中得到安慰“我喜欢的事情是它不是意味着精神,”他说“我不会说我睡觉时的意思因为我的父亲不是一个善良的人,所以我有一种恐惧“他认为睡眠谈话可能是随机和真实单词的混合,但这些话语中的语调和感觉可能会揭示出你的个性 “如果有愤怒或讽刺或讽刺,这可能表明你的性格是什么样的,”朗斯特里特说:“但如果这是愚蠢和有趣,那么你去”我在睡梦中说话“最初出现在日常生活中

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