你的脏衣服可以让你保持清醒

超越臭臭的垃圾和时髦的地毯,Febreze正在把东西送到卧室

据新闻报道,最近发布的Sleep Serenity系列舒缓香味旨在“为平静的夜晚休息奠定基础,帮助重新点燃你与睡眠的关系”

但是,香味对睡眠质量的影响有多大

“研究表明,香味在放松和记忆力建设中发挥着重要作用,”美国国家科学基金会首席执行官大卫·云在一份声明中表示

“拥有令人愉快的香味和放松的卧室日常活动可以帮助您度过一个美好的夜晚

”有问题的特殊香味是薰衣草和茉莉

据“华尔街日报”报道,根据2005年的一项小型研究,薰衣草似乎有助于促进深度睡眠,甚至对失眠症患者也有一些好处

在一项德国研究中,发现嗅觉茉莉与服用抗焦虑药物缓解神经和帮助睡眠一样有效

那些同意上述陈述的人被问到霉菌,体味,宠物气味,陈旧空气,烹饪气味和防腐剂是否会扰乱他们的睡眠

据调查结果显示,墨西哥和美国居民将霉菌列为最严重的罪犯,而加拿大则指出体臭,德国,日本和英国居民最常被陈旧的空气困扰

上一篇 :重新控制睡前的7个技巧
下一篇 这支大学橄榄球队拥有令人惊讶的秘密武器