如何获得平坦的腹肌,拥有惊人的性别,并通过8个简单的步骤统治世界

大多数男性和女性杂志的封面都有类似的标题:“获得伟大的吸收”和“有惊人的性别”从外观来看,这两个问题一再被回收(其他一些陈规定型的性别相关文章)自从时间开始以来,每个男人的健康,马克西姆,大都会和魅力封面实际上,我敢打赌,如果我们能够更好地翻译洞穴图纸,他们会读到类似“Grok得到平坦的肚子让女孩Grok呻吟喜悦“我们继续购买他们我们继续买这个谎言,这些东西会让我们开心我有洗衣板吸收(过去时)我有一些非常惊人的性别没有一个让我成为一个更好的人没有一个人完成我或让我的生活变得更加充实我们追逐这样的想法:“当我开车时,我会很开心我结婚后会很开心我会很高兴当我得到更好的工作时我会很高兴我减掉五磅如果相反我们选择快乐 - 现在呢

如果你能读到这一点,你的生活就非常棒了

抛开我们的第一世界问题和小事,如果你在网上读这个,你有电和WiFi或访问它们你可能在某种类型的避难所,或者在一部智能手机上(然后随时随地为你阅读这些内容而感到荣幸)生活可能会让我们感到震惊和挫伤,它可能并不总是像我们的计划那样,我知道我对自己感到沮丧,但事情就是这样:你还活着因为你还活着,一切皆有可能所以关于这八个提示1停止相信你的废话所有这些你告诉自己你是一个承诺phobe或懦夫或懒惰或没有创造性或不幸的东西

停下来它是胡说八道,内心深处你知道它我们都是十分不安全14岁的我们都害怕我们都有梦想在我们内心,我们已经隐藏了,因为我们在这个关于谁的想法的线上我们被埋没了那种必不可少的,孩子般的奇迹感我们越是坚持这些关于我们是谁的剧本,我们生活的时间越长,我们可以生活的一部分让它成为你在废话之下的人2快乐现在不是因为秘密所说的不是因为一些闪亮的快乐奥普拉废话而是因为我们可以选择欣赏我们生活中的东西,而不是生气或遗憾我们缺乏的东西这是一个小的,重大的观点转变它更容易看到在我们的生活中有什么不对或缺失,并认为这是大局 - 但事实并非如此我们可以选择让美丽的部分定下基调3看星星它不会解决经济它不会停止战争它不会给你平坦的腹肌,或更好的性别,甚至帮助你你弄明白你的关系以及你想对生活做些什么但是这很重要它可以帮助你记住你和你的问题都是无限小的,相反,你是我每天都做的一个惊人而广阔的宇宙 - 它帮助4让人们真正告诉人们当你需要帮助时你会信任,或者你感到沮丧 - 或者你很高兴并希望与他们分享它承认你关心他们并让自己感受到它而不是做我们有时会做的另一件事,就是玩得很酷,假装我们只关心对方承认照顾,只开半路全力以赴 - 这是值得的5停止疯狂制作前几天我到了一个朋友家门口,有点气喘吁吁,几乎失去了眼泪,有点迷失,身体和存在她问我出了什么问题,我开始解释然后停下来,并承认,“我是愚蠢的,有决定发明很多问题我的脑袋“生活充满了障碍;我们不需要创造额外的一个这个问题的一个重要推论是来自四个协议,Don Miguel Ruiz:不要亲自去拿东西大部分时间,其他人的选择和态度与你无关,除非你一直表现得像一个混蛋,在这种情况下6学会道歉不是荒谬的,自嘲的道歉你是谁和现有的一些人似乎做了(无论如何,这是什么

)真诚的能力道歉 - 没有插入“但是”这个词 - 是生活在其他人身边的必备技能如果你要与其他人在一起,最终你需要道歉这是一个重要的练习7练习感恩大声练习对你身边的人 当你祝福你的食物时默默地实践它经常实践它感恩不是第一世界唯一的美德我最近看到一张照片,一个极度贫困的女孩,被污秽和破坏包围她的脸在她玩的时候充满了喜悦和感激之情她被赋予了呼啦圈感恩是我们拥有足够的东西感恩是与宇宙浩瀚不可分割的一部分联系起来的最基本方式;正如我提到的那样抬头看着星星,这就是那种奇妙和谦逊的感觉,与庆祝我们与生活的联系形成鲜明对比8善良的Kurt Vonnegut说得最好(虽然不可否认,有点惭愧 - 我不是Vonnegut的粉丝):“我知道的只有一条规则,婴儿 - '该死的,你必须要善良'”善良使我们一无所获,付出指数红利我无法拯救整个世界我无法带来对叙利亚的和平我无法修复环境或医疗保健系统,从它的外表来看,我可能最终烧我的晚餐但我可以善良如果我们在生活中做的最大的事情就是延长爱和善意即便是另外一个人,我们已经改变了世界

在我的书中,这是比平腹更重要的地狱之前在Be You Media Group上发表了更多关于Kate Bartolotta的信息,点击这里有关幸福的更多信息,请点击这里这个故事发表在我们的每周iPad杂志“赫芬顿”的第69期,该杂志于10月4日星期五上映iTunes App商店也在HuffPost:

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