斯科特·伊斯特伍德成为早起的优秀案例

你是从床上起床,准备开始新的一天,还是一遍又一遍地打盹

那个早晨的人是HuffPost试图通过窥视他人的惯例来理解早晨

需要写出完美的工作建议还是权衡一个重要的决定

尝试Scott Eastwood的方法并在早上解决它

这位演员以“Gran Torino”和“愤怒的命运”等电影中的角色而闻名,他告诉HuffPost,当他第一次起床时,他会做出最好的思考,因此他的工作效率更高

“我觉得早上最清醒,”他说

“这是我完成大部分工作的时候

”他在早上关注的内容也会创造其余的时间,其中可能包括从阅读脚本到为项目旅行的任何事情

伊斯特伍德在即将上映的电影“环太平洋起义”中担任主角,并最近与全日空航空公司合作开展营销活动

由于他经常出差,他说他必须有意识地努力将自己的幸福放在首位

“你只需要推动自己,”他说

“这很难,但你必须做出健康的选择,吃得健康

”好奇的是,这位演员如何开始他的一天,并在繁忙的日程安排下保持积极的心态

查看Eastwood上午日常工作的细目以及他对早起的喜欢

你什么时候醒来

6:30或7点睡眠按钮:打它还是退出

我再试一次

不再打盹 - 2018年是没有打盹的一年

早上你最喜欢的是什么

我真的很清醒,专注于我所做的一切

如果我起床阅读,我会很好地保留这些材料

如果我起床写作,我会做更有创意的工作

我感觉更清楚了

当你醒来时,你做的第一件事是什么

喝水

早上锻炼:是或否

我喜欢中午

如果可以的话,我会在午休期间做些什么

它给你一点额外的能量

但这并不总是可能的,所以当我这样做时,我会在上午做的

你的早餐是什么

我现在正在吃西兰花和白色鱼,牛油果和红薯

那是一顿健康的早餐

咖啡或茶

我喜欢咖啡,但我有点来回

有时候我会喝咖啡,有时我会避免它

从职业生涯开始,你的早晨如何变化

它循环

......有一个表演生涯的好处是,你可以在项目上努力工作,然后抽出时间

我理想的早晨包括____________

一个很好的健身房,然后是柔术课,然后在温暖的海洋中进入

为了清晰起见,对访谈进行了编辑和浓缩

上一篇 :睡眠太少的陷阱可能比你想象的要大
下一篇 是否会在周末的睡眠中获得帮助或伤害您的健康?