什么猫可以教我们睡眠

我从来都不是一个猫人,我会承认,直到最近我还无法理解这些神秘生物对于这么多人的诱惑

除了他们喜欢捕捉偶尔的啮齿动物之外,似乎他们只不过是过度无情的斯多葛派了

无法区分搔痒的皮革和精致的皮革沙发然而,经过对我们的猫科动物朋友的大量观察,我开始怀疑他们是否真的来自另一个世界 - 一个平行的世界,其中休息和睡眠最高因为它们与它有着非常好的关系,我相信猫有很多东西可以告诉我们关于自然睡眠的秘密猫通常每天睡12到16个小时 - 比大多数哺乳动物多,多达人类的两倍为什么他们睡得这么多吗

好吧,因为它们可以使猫很少有天敌,这意味着它们生活在一种慷慨的,基因赋予的人身安全感的主持下

毕竟,它们是丛林之王的第一代表兄弟对于任何拥有它的人来说都是显而易见的

曾经看过猫睡觉他们觉得非常安全和安全猫提醒我们人身安全和保障在获得健康睡眠中的关键作用大部分人类失眠与过度兴奋有关,过度警觉与潜在的缺乏心理安全有关感到安全和安全不是要否认现实生活中的风险,而是要学会放松,尽管他们作为掠食者,猫也倾向于进行大量的身体活动

他们可以花费大量的能量跟踪,蹦蹦跳跳和摔跤他们的猎物即使当这个猎物是破烂的玩具老鼠时,猫通常会获得相对于猫,人类的大量运动尽管心血管活动提供了大量的睡眠益处,但是近一半的成年人都没有达到适当运动的既定最低指导标准猫似乎永远不会在远离睡眠的情况下冒险,尽管他们可能会被激怒一段时间,充满激情玩耍或严重跟踪,猫似乎能够毫不费力地滑回休息并睡觉下一次保持睡眠靠近醒来的叶子猫如此擅长午睡我们已经命名了它的版本虽然我们只能推测他们的主观经验,猫的行为表明他们生活在醒来和睡眠之间有一种不寻常的连续感

相比之下,我们大多数人在醒着的日子里与睡眠保持距离

我们与睡眠的关系与睡眠有关 - 我们与它同在晚上,但白天保持掩盖我们已经开始相信,文明的醒来必须远离睡眠的荒芜因此,数百万人我们认为猫睡眠的独特特征源于它们生活在另一个世界中的事实猫咪是黄昏的 - 也就是说,它们在生物学上被编程为在黄昏时分最为清醒和活跃

黄昏和黎明猫在夜间和白天之间居住 - 在醒来和睡眠之间实际上,猫挑战了普遍认为不可能同时睡着和醒着的观念他们不仅能坐下来睡觉,还有在他们的大部分睡眠中,嗅觉和听觉都能保持活跃与此形成鲜明对比的是,现代人似乎已经逐渐减少了对黄昏的认识

我们大多数人经常在黎明时睡觉并匆匆穿过黄昏人们可能会说人类已经变得“反贪婪”因此,与天然,开放的走廊脱节,白天和黑夜的桥梁以及醒来和睡眠对于我们数百万人来说,过渡到睡眠就像是高度过渡两个极化状态之间的安全边界白天彻底脱离睡眠使我们失去更大的失眠风险 - 夜间停止并被困在这条走廊中猫有很高的安全许可,允许他们在这个边境地区自由活动很久以前德鲁伊认为猫具有神奇的力量,可以促进精神和物质世界之间的交叉

猫生活在一个宁静的混合状态的暮色意识中,睡眠和醒来的元素可以甜蜜地混合在一起可能是猫与睡眠的这种特殊关系背后的秘密他们不屈不挠的平衡,孩子般的好奇心和臭名昭着的九条生命

成为模仿者 暮光之城肯定会让我们深深地感受到现在的时刻 - 这里和现在的实验伴随着你整天睡觉的元素不是困倦或疲劳,而是以舒适的宁静感,平衡的形式并且放松当下这一点与深度放松的状态有关,例如在祈祷,冥想,瑜伽和亲密关系中发现的那些状态,这并不奇怪

当我们在这里和现在,我们常常看起来像是睡着了猫是地球上最受欢迎的宠物显然,它们已经超越了我们有些人推测猫认为它们正在驯化人类如果是这样,我认为它们还有很长的路要走早期的HuffPost:更多来自Rubin Naiman ,博士,请点击这里关于睡眠的更多信息,请点击这里

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