手表:你不需要药片就能入睡

根据美国疾病控制和预防中心的最新数据,将近900万美国人转向使用处方安眠药以确保良好的睡眠

但玛莎杰斐逊医院睡眠医学中心的医学主任克里斯托弗·温特博士说,大多数这些处方都是不必要的

“我认为这项研究显示了人们在睡眠时遇到的令人难以置信的缺乏信心,以及当他们没有得到他们需要的东西时他们感到的恐慌,”他在HuffPost Live的片段中说道

虽然睡眠的重要性并非无足轻重,但医疗干预并不一定是高质量闭眼的关键

“我们需要专注于正确的事情,”他说

查看上面的剪辑,了解他希望如何改变我们社会对睡眠的态度

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