塞雷娜威廉姆斯真正关于管理焦虑

小威廉姆斯习惯于感到不知所措

这位网球明星不断在球场上进行训练和比赛

她也一直致力于时尚产品线,最近推出了一个HBO纪录片系列,并在HuffPost的母公司Oath的顾问委员会任职

但是,当谈到压力时,母性远远超过了她的工作时间表 - 她说,直到她的女儿亚历克西斯奥林匹亚去年9月出生,她才想到这一点

“哦,焦虑是不真实的!她就像泡泡男孩,我从不想让她离开这所房子

......令人难以置信的是,我感到焦虑,“威廉姆斯告诉赫夫波斯特

“有时候我走进她的身体,用手指捏住她的鼻子以确保她的呼吸

我还是这样做我想昨天这样做

就像,'塞丽娜,她没事

停止

“”在亚历克西斯甚至让她到来之前,威廉姆斯不得不面对焦虑

2月,她透露她在女儿分娩过程中遇到了并发症

在收缩期间,威廉姆斯的心脏评级急剧下降,导致紧急剖宫产 - 让她感到恐慌

“我记得在想,'好吧,那不是我想要的,现在我将会有这种伤疤,我将在余生中生活,但是好吧,让我们这样做,'”她说

(威廉姆斯最近与Neodyne Biosciences合作,提高了对其拥抱活动性疤痕防御的认识,这是一种治疗系统,用于帮助治愈手术后的切口和疤痕

)亚历克西斯出生后的时刻对新妈妈来说是幸福的,但他们没有不会长久

威廉姆斯在康复期间开始出现呼吸急促

因为她过去曾患过血栓,并且没有为她的剖腹产采取血液稀释剂,她怀疑发生了严重的事情

她提醒了她的护士,她起初只是认为威廉姆斯对她的止痛药感到困惑

威廉姆斯推迟了,最终医生在她的肺部发现了几个小血块

凝块导致强烈的咳嗽,导致她的剖腹产伤口重新开放

她被带回了手术室,医生发现由于剖腹产并发症,她的腹部已经收集了血液

需要另一项手术来解决这个问题并防止更多的血块进入她的肺部

值得庆幸的是她现在已经修好了,但威廉姆斯说她希望她的经历能鼓励其他人成为他们自己的健康倡导者

“讲出

有时候你没有被人听到,但又说出来 - 大声说出来 - 继续尝试,“她说

“仅仅因为我们不是医生并不意味着我们不了解自己的身体

对我来说,我告诉医生我知道出了什么问题

他们确实听我说,我很幸运能有一位出色的医生,但不是每个人都有

“狗仔队,奶嘴和表现要求会对任何人的心理健康产生影响,威廉姆斯说她仍然尽可能保持冷静

面对这一切

她几十年来对网球场的管理压力影响了她在个人生活中如何应对,特别是在决策方面

“当出现问题时,我也想到了20种不同的方法来解决它......我认为这是因为在网球场上,当你去投球时,你有0.2秒的时间决定你是否想要向左侧移动,对,如果这是一个困难的球,中间或如何抵抗击球,“她说

“我认为这已经培养了我的思想,能够迅速做出决定,并在所有压力下做出最好的决定,”她继续道

“你必须保持冷静

”威廉姆斯说,她对遇到自我怀疑的女性提出的最佳建议是超越自己的限制

这对于网球明星来说似乎有用的智慧,因为她在职业生涯,个人生活甚至产房都遇到了挑战

“不要害怕没有

这并不意味着这是一个糟糕的结果

这只是意味着再试一次,“威廉姆斯说

“你不能害怕问,因为如果你不这样做,那就没有人了

......如果你只是去那里而不是害怕负面结果,你会感到惊讶

你可能得到一个积极的结果

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